Direktlänk till inlägg 6 mars 2016

60 pass på 60 dagar?

Av Paola Loderini - 6 mars 2016 09:57

I fredags råkade jag säga till Filip (en snygg och vältränad pappa till en pojke som tränar pingis ihop med min son) att om man ska bryta en vana så kanske man borde göra det jag läst i en artikel. 60 pass på 60 dagar. Då menar jag inte att jag ska träna 60 dagar i rad, men att jag måste göra något aktivt. En promenad räknas liksom. Detta för att bryta min vinter-vana som innebär många serieavsnitt på Netflix, god mat, soffa, kuddar och många tända ljus. Filip tyckte att det var något överdrivet. Kan vara en risk för att jag tröttnar när jag är tvingad att lägga in detta varje dag. Träning tar en hel del tid. Jag har ju inte ett jobb med ett inbyggt gym där jag kan bränna av ett pass på lunchen (han har det och det är säkert därför han är vältränad) . Förmodligen har han rätt men nu är jag som jag är. På gott och ont givetvis. Allt eller inget. Jag läste om att valnötter är så jäkla bra för att de bland annat innehäller Omega-3. Nu äter jag valnötter varenda dag. Det smakar jord till slut. Köpte världens största påse. Jag struntar i "lagom är bäst" och ska nu se om jag klarar detta med 60 pass på 60 dagar. Efter detta ska kroppen vara så van vid att få en daglig boozt av aktivitet så det ska kännas konstigt att inte röra på sig. Jag har en övertro på min egen förmåga. Läs nedan om "Tänk dig stark" så fattar ni vad jag menar. Börjar givetvis inte förrän i morgon. Jag börjar ju alltid en måndag. Alltid. ;)