Hej och hallå! Måndagar ska egentligen enligt schema vara min glassigaste dag på jobbet. Det visade sig att det var den givetvis inte. Så jag har varit sönderstressad idag. Men nu var jag så intelligent i morse så att jag faktiskt packade min träningsväska för att prova något som heter Yoga Yin. Givetvis kom jag in i omklädningsrummet 3 minuter innan passet skulle börja, med andra ord kl 16.57 Mycket underligt eftersom jag faktiskt slutar 15.15 Vet inte riktigt varför det blir så varje dag. Jag kan nämligen klockan. Väldigt bra också för den delen. Jag är något jag kallar för tidsoptimist.

Yoga Yin är då en sorts yoga som jag aldrig någonsin hört talat om men eftersom jag idag började äta Voltarén mot en självdiagnostiserad muskelinflammation bakom skuldran. På höger sida om ni ville veta detta. Jag har haft ont i snart fem veckor och känner liksom inte för att och vänta på att en läkare säger samma sak som jag själv säger... Det är en muskelinflammation. Då gick jag in på Apoteket och helt enkelt köpte Voltarén. Inflammationshämmande? Det får vi verkligen hoppas. Jag utförde i alla fall detta pass på ett sådant otroligt bra sätt att jag höll på att somna. Yoga Yin är nämligen avslappnande stretch-yoga där du inte direkt använder en enda spänd muskel, om du nu kan slappna av så mycket att du inte spänner en enda muskel. Därför är det inte farligt i detta läge, att töja och böja din kropp i den mån att den typ går av. Eftersom det är leeeeeeden som vi ska mjuka upp. Jaha. Jag töjde, jag böjde och jag föll i sömn till några mjuka toner som strömmade från högtalarna. Men det var väldigt avslappnande och jag sitter fortfarande här i mina träningskläder. Det fanns nämligen inte en enda svettdroppe på hela kroppen. Inte direkt träning för mig, men nu kan jag tala om att jag sitter här och har någon konstig energi. Nästan sprudlande. Varannan måndag, när jag inte har mina små kottar hemma, ska jag försöka gå dit på just Yoga Yin. Perfekt efter en uppstressad dag.

   Jag och Katten

Smögens bästa kräftskiva

 

Elisabeth

26 augusti 2013 23:02

Så skönt det låter. Är det på Elixia du tränar?

Paola Loderini

1 september 2013 20:18

Jag tränar på Elixia fortfarande... eller rättare sagt så har jag ett kort där.. att jag tränar är väl att överdriva. Det är ett mirakel om jag kommer dit en gång i veckan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

     Nu har jag ny bloggportal:        www.nouw.com/paooola ...

Kod för att importera min blogg till Nouw: 9926004046

  En förälder kom med ett armband och köttbullar på "köttbullens dag" idag.  En lyckligt lottad fröken! :)  Sötaste minsta köttbullarna.  ...